Studioday Dag en

Kjære kunder av Studioday.

Vi har laget noen treningsfilmer til dere. Det er enkelt produsert med mobiltlf på høykant så bær over oss med det. Konseptet er dag 1 og dag 2. Du trenger ikke annet utstyr enn to flasker vann og et gulv.
Dag 1 er litt allround med rumpe, lår rygg og skuldre. Dag to har mye mage og armer. Vi bruker god tid på instruksjoner så filmene er lengre enn programmet behøver å være. Du klarer fint to runder dag 1 på ca 15 minutter etter hvert. Dag to bruker vi normalt 15 minutter på en runde med litt tempo etter innkjøring.

I dag kommer dag 1 og i morgen kommer dag 2. Søndag kommer et enkelt rygg program som kan brukes av de aller fleste med ulike ryggplager.

Kontakt oss gjerne om spørsmål.